Hamilelik, doğum, evlat edinme ya da koruyucu annelik, kadınların yaşamında en inanılmaz dönüşümlere yol açan süreçlerdir. Bu süreçlerde yeterli destekten yoksun kalan anneler bedensel, zihinsel ve duygusal zorlanmalar yaşar.
Eşin, dostun, ailenin, uzmanların ve deneyimli annelerin desteği, hem annenin hem de bebeğin sağlığını olumlu etkiler. Minicik bir destek mucizeler yaratabilir.
Doğum öncesinde ve sonrasında yoga ve meditasyon yapmak, annenin kendi gücünü fark etmesine, özdestek ve özşefkat geliştirmesine katkı sağlar.