Aile Dizimi

Kör sevgiden bilinçli sevgiye

Sebebini bir türlü bulamadığımız ama tekrar tekrar karşımıza çıkan korkular, ilişkiler, kayıplar… Belki de geçmişimizden getirdiğimiz, bize ait olmayan yüklerdir bunlar. Aile dizimi bu dinamiklere birlikte, saygıyla ve yargılamadan bakmanın bir yolu.

Katılmak için yaz

Neden aile dizimi?

Katıldığım ilk dizim çalışmasından itibaren aile dizimi, zihnimdeki birçok sorunun cevap bulmasını sağladı. Kapalı kapıların bir bir açılmasına, içimdeki karanlık odaların ışıkla buluşmasına vesile oldu. Adlandıramadığım duyguları, anlam veremediğim davranışlarımı anlamama yol açtı. Uygulayıcı olmayı bu yüzden istedim.

Önceliğim, Budistlerin deyişiyle “içi boş bir bambu gibi” alanda durabilmek; olan ve beliren her şeye saygıyla yaklaşmak, yargısızlık ve şefkatle kolaylaştırmak. Yılların yoga ve meditasyon birikimini alanın bilgeliğiyle buluşturmaya çalışıyorum.

Tülay Arın

Nasıl işler?

Bir dizim çalışmasında neler olur?

Önce konuşuruz.Neyi anlamak, neyi dönüştürmek istediğini birlikte netleştiririz. Bir niyetle başlarız, bir beklentiyle değil.
Alan kurulur.Grup çalışmasında katılımcılar senin aile sistemindeki kişilerin yerine geçer; bireysel çalışmada bunu figürlerle ya da imgelerle yaparız.
Görünmeyen görünür olur.Temsilcilerin hissettikleri, sistemdeki bağları, dışlananları, taşınan yükleri gösterir. Olanı olduğu gibi görmeye çalışırız.
Yerine oturur.Gerektiğinde birkaç sade cümle, bir hareket, bir selam… Herkesin kendi yerini aldığı, kalbin biraz daha rahat nefes aldığı bir resme doğru ilerleriz.

Kimler için?

Belki sana da iyi gelir

Tekrarlayan ilişki sorunları, korkular ya da kayıplar yaşıyorsan
Annenle, babanla ya da çocuklarınla ilişkine farklı bir pencereden bakmak istiyorsan
Ailende konuşulmayan yaslar, göçler, ayrılıklar varsa
Merak ediyor, önce temsilci olarak deneyimlemek istiyorsan

“Ezberden söyletilen cümleler, danışanı bir şeylere zorlamak ve sonrasında mucizeler vaat etmek değil aile dizimi. Doğru zamanda, doğru biçimde ve doğru kişilerle yapıldığında iyileşme ve dönüşüm mümkün oluyor.”Tülay Arın

Sık sorulanlar

Aile dizimi nedir?

Her birimiz ailemizden taşıdığımız görünmez bağlarla şekilleniriz. Aile dizimi bu bağları görünür kılan bir çalışma. Geçmişte olanlara farkındalıkla, yargısızlık ve şefkatle bakmak; utancı ve dışlamayı geride bırakmak zamanla iyileşmeyi de beraberinde getiriyor.

Bir dizim çalışması nasıl geçer, ne kadar sürer?

Önce konuşuyoruz, sonra dizimi kuruyoruz. Bireysel çalışmanın süresini ve akışını, ne getirdiğine bakarak seninle birlikte planlıyoruz. Bir günlük grup çalışmalarında gün boyunca birkaç katılımcı için dizim açıyoruz.

Kendi dizimimi açmadan katılabilir miyim?

Evet. Grup çalışmalarında temsilci ya da izleyici olarak da yer alabilirsin. Başkasının dizimine eşlik etmek de çoğu zaman insanın kendi hayatına dair çok şey gösteriyor.

Online olur mu?

Olur. Bireysel çalışmaları ve dört buluşmalık kapalı grupları online da yapıyoruz. Arkadaşlarınla birlikte ya da tek başına katılabilirsin.

Tek bir dizimde her şey çözülür mü?

Hayır, biz de mucize vaat etmiyoruz. Bazen tek bir dizim çok şeyi yerine oturtuyor, bazen bir süreç başlatıyor. Görünenin ardındakine bakmak cesaret ister; o cesareti gösteren herkese eşlik etmek bizim için çok kıymetli.

Yoldan Notlar

Aile dizimi üzerine yazılar

Aile dizimi üzerine

Kör sevgiden bilinçli sevgiye

Sebebini bir türlü bulamadığımız ama sürekli tekrarlayan korkular, maddi kayıplar, ilişki problemleri ya da hastalıklar. Belki de geçmişimizden getirdiğimiz, bize ait olmayan ve “kör sevgi” nedeniyle taşıdığımız yüklerin sonucu olan dinamiklere bağlı.

Devamını okuKapat

Geçmişimizde olanlara farkındalıkla bakmak, yargısızlık, şefkat ve anlayış geliştirmek, utancı ve dışlamayı geride bırakmak zamanla iyileşmeyi ve dönüşümü de beraberinde getiriyor.

Bunun için danışanın açık bir kalple alanda bulunması çok önemli. Ama daha önemlisi, uygulayıcının meditatif bir zihin hâlinde, alanda beliren her şeye saygıyla yaklaşması ve herkes için durumu gerçekten kolaylaştırması.

Ezberden söyletilen cümleler, danışanı bir şeylere zorlamak ve sonrasında mucizeler vaat etmek değil aile dizimi. Doğru zamanda, doğru biçimde ve doğru kişilerle yapıldığında iyileşme ve dönüşüm mümkün oluyor.

Aile dizimi üzerine

İçi boş bir bambu gibi

Katıldığım ilk dizim çalışmasından itibaren aile dizimi, zihnimdeki birçok sorunun cevap bulmasını sağladı. Kapalı kapıların bir bir açılmasına ve içimdeki karanlık odaların ışıkla buluşmasına vesile oldu. Uygulayıcı olmayı bu nedenle istedim.

Devamını okuKapat

Olan ve beliren her şeye saygı ve hürmetle alanda olmayı çok önemsiyorum. Önceliğim, Budistlerin deyişiyle “içi boş bir bambu gibi” alanda durabilmek; yargısızlık ve şefkatle kolaylaştırmak.

Bu niyetle yılların meditasyon ve yoga birikimini, alanın bilgeliğiyle buluşturmayı diliyorum.

Aile dizimi üzerine

Bedenin hafızası

Yaşadığımız olaylar ve durumlar sadece zihinsel hafızamızda değil, bedenimizin hafızasında da izler bırakır. Hatta bu izler kimi zaman kuşaklar boyunca bilinçdışı dinamikler olarak kendini gösterir.

Devamını okuKapat

Bu izler bugünkü bilincin ışığına çıkarılmadıkça, birer gölge gibi yaşamımızın farklı alanlarına taşınmayı sürdürür. Aile dizimi bu dinamikleri fark etmek, anlamak ve bilinç düzeyinde dönüştürmek için yol gösterici olabilir.

Meslek üzerine

“Oldum” demek “öldüm” demektir

Yoga, çigong ya da aile dizimi; hangisi olursa olsun, profesyonel olarak bir işi yapmadan önce kendimde derinleşmek ve emin bir şekilde “bu işi yapmaya hazırım” demek benim için çok kıymetli.

Devamını okuKapat

Bu nedenle bu çalışmaları yapmaya başlamak için uzun bir süre bekledim. Bu süreçte kendimle ve yakınlarımla çalıştım, çalışmaya da devam ediyorum. Yavaş ve emin adımlarla ilerlemek istiyorum.

“Oldum” demiyorum ama pişmeye devam ediyorum. Çünkü biliyorum ki “oldum” demek “öldüm” demektir. Görünenin ardındakilere bakmak büyük cesaret ister.

Duygular üzerine

Utanç

Utanç derin bir duygu olmasa da derin yaralar açabilen bir duygu. Çünkü çoğumuz utandırılarak büyüyoruz: yoksunluklarımızdan, cinsiyetimizden, kişiliğimizden, kimliğimizden ya da kimsesizliğimizden ötürü.

Devamını okuKapat

Utanç yüzünden hayatımızı başkalarının yargılarına, kontrolüne teslim ediyoruz. İlişkilerimiz ve davranışlarımız hep başkalarının fikirlerine göre şekilleniyor. Hatta taşıdığımız bazı utançların gerçekten bize mi ait olduğunu bile bilemiyoruz.

Utancımızla çekinmeden yüzleşmek ferahlık, hafiflik ve anlayış getiriyor. O zaman anlıyoruz ki hepimiz yaşamın çocuklarıyız ve yargılanmadan yaşamak hepimizin hakkı.

Katılanların gözünden

Dizim deneyimleri

“Yıllardır uğraştığım bazı şeylerin artık üstesinden gelebildiğimi görmek… Herkes bir kez de olsa deneyimlemeli. Ben seninle deneyimlediğim için şanslıyım.”

Yeliz · aile dizimi katılımcısı

“Emeğin, uzmanlığın, donanımın; kısacası varlığın çok kıymetli. Önümüze açılan kapılardan farkındalıkla geçmeye vesile olduğun için şükran duyuyorum.”

Ümit · aile dizimi katılımcısı

“Gerçekten harika bir dizim yaşadık; çok güzel açılımlara vesile olduk. Sana ve katılan tüm arkadaşlara emeklerinden dolayı çok teşekkür ediyorum.”

Yıldız · aile dizimi katılımcısı

“Uğraş verip emek harcadığın her alanın hakkını veriyorsun. Bu konuda da doğru adres ve doğru kişi olduğunu bilmek gurur verici.”

Ümit · aile dizimi katılımcısı

“O katman katman yollarda ne de güzel bir rehber, ne de güzel bir eşlikçisin sen.”

Nalan · aile dizimi katılımcısı

“Farklı bir deneyim yaşadım sayende. İyi ki varsın.”

Gülay · aile dizimi katılımcısı

Fotoğraflar

Dizim çalışmalarından

İletişim

Aile dizimine katılmak ister misin?

Bireysel ya da grup aile dizimi çalışmalarına katılmak, temsilci olarak yer almak ya da merak ettiklerini sormak için yazman ya da araman yeterli.